Erektionsprodukte - wie Sie die Qualität der erektilen Funktion verbessern können

Dieses Problem interessiert sich für alle. Die Funktionsweise unseres Körpers basiert auf dem richtigen Stoffwechsel. Das Fortpflanzungssystem von Männern ist keine Ausnahme. Für seinen Betrieb ist es notwendig, eine Ernährung zu beobachten und Lebensmittel zu essen, die die Kraft aufrechterhalten und die Erektion verbessert. Apropos Produkte, die sie die erektile Funktion bei Männern verbessern, können aus diesem Artikel auf unserer Website gelernt werden.

Wie man eine stabile sexuelle Aktivität beibehält

Der Stoffwechsel ist direkt an der Konstruktion der Genitalorgane, der Synthese von Spermatozoen und Sexualhormonen beteiligt. Für einen korrekten Stoffwechsel tritt das Essen von außen in den Körper ein. Nach Absorption im Magen -Darm -Trakt tritt die Nahrung in den Blutkreislauf ein, assimiliert sich in den Körper und durchläuft viele biochemische Prozesse. Folglich:

• Lebensmittelproteine brechen in getrennten Aminosäuren; Aus den Aminosäuren, wie aus den Würfeln, werden neue Proteine gebildet - Baumaterial für Zellen;
• Grassi: Das Herkunftsmaterial für die Synthese von Sexualhormonen;
• Kohlenhydrate - eine Energiequelle;
• Vitaminkomplexe, Makroelemente und Spurenelemente sind am Austausch als Komponenten des Coofer von Enzymen beteiligt, die die biochemischen Reaktionen wiederholt beschleunigen.

Die Zentren in einem der Teile des Gehirns: Ein Hypothalamus werden durch diese Prozesse reguliert. Ein Teil von ihnen reguliert die Funktionen der Synthese von Proteinen, Hormonen und anderen Substanzen, und der andere Teil ist die Bildung von Energie.

Einige Arten von Lebensmitteln beeinflussen wirksam die Qualität der männlichen Erektion. Die Produkte des Zentralnervensystems (Zentralnervensystem) regulieren die Arbeit des Zentralnervensystems. Es verbessert die Wirkung eines gesunden Lebensstils. Die richtige Ernährung kann die Behandlung durch moderne Medikamente ersetzen, die in der Regel viele Nebenwirkungen haben.

Scoattoli - die Basis des Lebensmittels

Produkte, die die Qualität einer Erektion verbessern, umfassen hauptsächlich Proteinfutter. Dies sind Gerichte, die reich an Tieren und pflanzlichen Proteinen sind. Es sollte jedoch mehr tierische Proteine geben: Ihre Zusammensetzung enthält einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren. Das pflanzliche Protein enthält weniger wesentliche Aminosäuren, hat jedoch die notwendigen austauschbaren Aminosäuren, die die Spermatogenese verbessern.

Je diversifizierter Lebensmittel, desto unterschiedlicher werden in den Körper gelangen. Der Standard wird als Verhältnis zwischen Tieren und Pflanzenkomponenten 60: 40 angesehen. Mit hoher körperlicher Anstrengung kann dieses Verhältnis 80: 20 betragen.

Tierfutter

Die Quelle der Fortpflanzungsorgane von Substanzen, die die Arbeit positiv beeinflussen, sind tierische und pflanzliche Proteine.

Fleisch

Einige Arten von Fleisch (zum Beispiel der Hirsch) enthalten mehrere Komponenten, die zur Aktivität sexueller Aktivität erforderlich sind. Das Fleisch enthält auch Fette, die für die Synthese von Cholesterin und Testosteron erforderlich sind.

Cholesterin ist ein Material für die Herstellung von Testosteron. Diese Verbesserung der Stoffwechselprozesse ist in tierischen Lebensmitteln enthalten. Er wird mit einem Blutkreislauf mit Fahrzeugen - Lipoproteinen - an sein Ziel übertragen.

Das Fleisch hat gesättigte Fettsäuren, aus denen Lipoproteine mit niedriger und sehr niedriger Dichte gebildet werden: LDL und LOPP. Dies ist kein ausgezeichnetes "Fahrzeug", da es das Cholesterinspiegel verliert, das an den Wänden der Blutgefäße in Form von Cholesterinplatten abgelagert wird, die die Querbankkapazität des Kreislaufsystems verringern. Diese Organe wie Gehirn und Herzmuskel (Myokard) leiden insbesondere - Fehlen Sauerstoff, was zum Tod des Gewebes (ischämischer Schlaganfall, Myokardinfarkt) führen kann.

Um die sexuelle Funktion in der Ernährung eines Mannes zu erhöhen, sollten daher fettarme oder gedünstete Fleisch vorhanden sein. Ein weiteres Merkmal des Fleisches ist, dass sein Überschuss schädlich sein kann, da während des Zerfalls des Proteins giftige Substanzen gebildet werden.

Der Aball ist auch nützlich, insbesondere Rindfleisch. Sie enthalten das Coenzym Q10, das an der Aktivierung von Enzymen teilnimmt. Das Fehlen von Q10 wirkt sich negativ auf den hormonellen Hintergrund und die Synthese von Spermien (Spermatogenese) aus. Im Narren gibt es jedoch viele gesättigte Fettsäuren, die zur Entwicklung einer Krankheit wie Atherosklerose beitragen. Daher ist es vor ihrer Verwendung erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

Fisch

Fisch ist auch eine Quelle nützlicher Tier- und Fettproteine. Gleichzeitig:

1. Der Fisch wird vom Körper vollständiger absorbiert und gleichzeitig werden fast Giftstoffe nicht gebildet. Es ist schwierig, zu viel Fisch zu essen.
2. Es gibt auch Cholesterin in Fischöl. Nützliche Lipoproteine mit hoher Dichte (HDL) werden durch das Fett gebildet, das in Fischen in Fischen enthalten ist. Sie verlieren während des Transports fast kein Cholesterin. Der gesamte Cholesterinspiegel wird mit Vorteil für die Testosteronsynthese und andere biochemische Prozesse verwendet. Hormone bilden sexuelles Verlangen (Libido), eine Erektion, beteiligt sich an der Synthese von Spermien und dem Prozess der Ejakulation (Ejakulation).
3. Fischöl enthält Colecalciferol - die aktivste Form von Vitamin D. stimuliert die Synthese von Testosteron und beseitigt sexuelle Funktionsstörungen. Es nimmt auch an der Synthese verschiedener Enzyme teil und hemmt den Alterungsprozess der Fortpflanzungsorgane.
4. In Lachs und anderen fettigen Fischen gibt es Coenzym Q10, die die sexuelle Funktion aufrechterhalten.

Wichtig: Am nützlichsten sind fettige Meeresfische (zum Beispiel Thunfisch) und Fischöl. Im Frittierprozess gehen die positiven Eigenschaften der Fische verloren, so

Meeresfrüchte

Dies sind die besten Erektionsprodukte. Die männliche Macht erhöht solche Fische wie:

1. Austern. Sie haben ziemlich leicht verdauliche Proteine, eine kleine Menge Cholesterin, Vitamine (D3, A, B12) und Mineralien (Jod, Zink), Coenzym Q. Es gibt viele Tyrosin in den Austern - das anfängliche Material, um ein Hormon des Vergnügens von Dopamin zu erhalten. Die Austern werden roh verwendet und mit Zitronensaft gießen. Nützliche Nährstoffe werden schnell absorbiert, der Testosteronspiegel nahm zu. Sie sagen, dass die berühmte Casanova regelmäßig die Austern benutzte, was ihren sexuellen Widerstand beeinflusste.
2. Garnele. Sie haben einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren, in vielen Jod, Calciferol und Retinol. Aber Garnelen sind nicht zu viel wert: Sie sind "Bidoni del Mare", sie sammeln Giftstoffe aus dem Meerwasser.
3. Tintenfisch. Sie sind eine Quelle für unverzichtbare und ersetzte Aminosäuren, ausreichend Vitamin-Mini-Menial-Komplex. Ihre regelmäßige Verwendung unterstützt sexuelle Aktivitäten.
4. Skut. Zusätzlich zu einer großen Reihe von Aminosäuren gibt es viel Zink, was den sexuellen Widerstand erhöht.

Ei

Dies sind Produkte, die eine Erektion bei Männern verbessern. Sie enthalten leicht verdauliche Proteine, Coenzym Q10, Vitamine D3, A, B12, B3. Die Eier haben Zink und Phosphor, die den hormonellen Hintergrund unterstützen. Das Vorhandensein von Nikotinsäure ist ebenfalls wichtig, wobei die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung im Becken verbessert werden. Dies aktiviert den Austausch, stimuliert die Synthese von Spermien, verbessert eine Erektion und kann den vorzeitigen Ausbruch des Samens verhindern.

Eine große Anzahl von Eiern wird nicht nützlich sein. Ein Ei reicht alle 2-3 Tage pro oder zwei oder drei Eiern aus. Wenn der Lieferant Vertrauen gibt, können Sie rohe Eier verwenden. Es besteht jedoch ein großes Risiko, Salmonellose zu verdienen, daher ist sie nicht weniger nützlich, aber eine sichere Verwendung von gekochten gekochten Eiern.

Gemüsefutter

Es ist in erster Linie in Bezug auf Kohlenhydrate, die für Energie erforderlich sind.Das Gemüse enthält Kohlenhydrate, wobei die Assimilation das Energiepotential auch für lange Zeit erhalten bleibt. Die Früchte, insbesondere die süßen, sind eine Quelle leicht verdaulicher Kohlenhydrate, die eine Erhöhung der Energie schnell erhöhen können.

Gemüse

Liste von Gemüse, die zur Aufbewahrung sexueller Aktivitäten beitragen:

1. Karotte und Rübe. Diese Produkte können in Käse und gekochte Form konsumiert werden. Sie enthalten Aminosäuregewinne, Beta-Carotin (Vorgänger von Retinol), Ascorbinsäure und Routine, wodurch die Wände der Blutgefäße verstärkt werden. Es gibt ziemlich tocopherol in Karotten. 70 - 80 g frischer Rüben und Karotten, die in das gleiche Volumen aufgenommen werden, mit einem Löffel Gemüseöl und einem Löffel Honig werden täglich nach dem Frühstück und Abendessen aufgenommen.
2. Sellerie. Ein einzigartiges Wurzelkriminalität, das einen allgemeinen und getönten Verstärkungseffekt im gesamten Körper hat, stärkt alle Verbindungen des Fortpflanzungssystems der Männer. Zwei Teelöffel Sellerie -Saft werden in das Glas frisch gepresstem Apfelsaft zugesetzt und nehmen eine halbe Stunde vor dem Frühstück morgens leer Magen.
3. Gemüse - Aphrodisiakum, die stimulierende Substanzen Libido und Erektion enthalten:
   • FUCK - In dieser radikalen Ernte gibt es ätherische Öle, die sich auf das Zentralnervensystem auswirken und die Blutgefäße erweitern, die Libido unterstützen und die Dauer der Erektion erhöhen.
   • Knoblauch und Zwiebeln - haben ätherische Öle, Phytoncids; entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften haben; Das Vorhandensein von Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung; Mineralien sind an der Synthese von Spermien beteiligt;
   • Schwarzer Ravanello-A-Quelle für ätherische Öle, ascorbisch, tocopherol, Beta-Carotin; Tyon die Austauschzentren im Hypothalamus.
4. Gartengrün:
   • Petersilie - gilt als eine der wirksamen Pflanzen, hat alles, was Sie brauchen, um das Fortpflanzungssystem zu stärken. Seine Zusammensetzung enthält ein Epigenin von anti -stress -Substanzen; Es wird empfohlen, jeden Tag Gemüsesalate zu verwenden, einschließlich Petersilie.
   • Dill - ätherische Öle, ein vollständiger Satz von Vitaminen und Mineralien; Erhöht die Zeit des sexuellen Kontakts und unterdrückt vorzeitige Ejakulation; Es hat eine diuretische, entzündungshemmende und antiseptische Wirkung, die zur Heilung der Harnorgane beiträgt; Der gemahlene Aneto kann zu allen Gerichten hinzugefügt werden.

Früchte und Beeren

Obst und Beeren sind nützliche Produkte für eine Erektion. Sie enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate - eine schnelle Energiequelle. Es gibt jedoch Früchte, die einen positiven Effekt auf das Fortpflanzungssystem von Männern haben. Das:

• Limoni - Phytoncides, Vitamine C, P, Pp, B1, Flavonoide, organische Säuren, ätherische Öle, Kumarin. Diese Zusammensetzung verstärkt den Körper, die Wände der Blutgefäße, stimuliert die Durchblutung, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, normalisiert den Zustand des Zentralnervensystems und hält Kraft und Widerstand während des sexuellen Kontakts. Es wird empfohlen, regelmäßig Tee -Zitrone hinzuzufügen. Es ist auch Teil der beliebten Heilmittel, um die Gesundheit von Männern zu stärken:
  • Springen Sie die mittelgroße Zitrone durch eine Mühle, fügen Sie drei komplette Löffel Aprikosen hinzu und schneiden Sie Walnüsse, die gleiche Menge Honig; Verwenden Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf einem Löffel Dessert auf leeren Magen.
• Verbannungen. Die Zusammensetzung enthält eine ausreichende Anzahl einfacher Zucker (Fructose, Glukose) - Quellen für schnelle Energie. Viele Dreifachungen, die sich in Serotonin verwandeln, sind ein Hormon der Freude und des Glücks. Kalium unterstützt die Aktivitäten aller glatten Muskeln: Myokardis, die Leitungen der Prostata -Drüse usw. Um die sexuelle Aktivität zu verbessern, sollten Menschen pro Tag drei Bananen essen.
• Rote Trauben. In seiner Haut gibt es einfache Kohlenhydrate und Resveratrol, die Spermien stimulieren. Es wird empfohlen, regelmäßig Trauben in kleinen Mengen zu verwenden. Dies hilft, den Widerstand während des sexuellen Kontakts zu erhöhen.
• Avocado. Es enthält Aminosäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PNs), die den normalen Metabolismus unterstützen, der das Risiko einer Atherosklerose und damit verbundenen Krankheiten verringert. Avocado wird zweimal pro Woche in Form von Salat konsumiert.
• Wassermelone. Diese große Beere enthält Citrullin, die sich in Arginin verwandelt. Letzteres trägt zur Bildung eines stickstoffoxid vasodilananten Mittel bei. Aktiviert die Arbeit der Herz- und Blutgefäße, stimuliert eine Erektion, hat eine anti -konfamische und antiseptische Wirkung, verbessert die Dauer des sexuellen Kontakts. Die Verwendung von Wassermelone während der Saison kann die Fortpflanzungsfunktion erheblich verbessern.
• Die Melone ist reich an Neurovitamin der Gruppe B, die einen normalisierenden Effekt auf das Zentralnervensystem haben. Es gibt sehr Zink in Melonensamen, die die Aktivität der Prostata -Drüse stimulieren und die Spermatogenese verbessern können. Das Vorhandensein von Vitaminen C und mit antioxidativen Eigenschaften hilft, das Fortpflanzungssystem von giftigen freien Radikalen zu reinigen. Sie können sowohl das Melonenzellstoff als auch seine getrockneten Samen (aber nicht gebraten) verwenden.

Getrocknete Früchte

In getrockneten Früchten gibt es ein Konzentrat nützlicher Substanzen, hauptsächlich Makroelemente und Spurenelemente, die dazu beitragen, die sexuelle Aktivität zu erhöhen. Trockene Früchte bei Diabetes sind kontraindiziert. Die nützlichsten trockenen Früchte sind die Erektion:

1. Trockene Aprikosen. Es enthält Vitamine, Makro- und Spurenelemente, einfache Kohlenhydrate. Kuraga kann in Form von Snacks zwischen den Mahlzeiten von zwei bis drei Teilen dreimal täglich konsumiert werden. Dies wird ein ausreichendes Energieniveau unterstützen und eine Erektion aktivieren. Nicht weniger nützlich aus getrockneten Früchten.
2. Pflaumen. Es unterscheidet sich in einem hohen Gehalt an Vitaminen der Gruppe B, was sich positiv auf das Zentralnervensystem auswirkt, das Stress lindert. Organische Säuren und Polyphenol tragen zur Aufrechterhaltung der Elastizität der Wände der Blutgefäße und der erektilen Funktion bei. Eine leichte diuretische Wirkung lindert das Gewebeödem und verbessert die Durchblutung. Mit Vorsicht sollten getrocknete Pflaumen mit einer Tendenz zum Durchfall konsumiert werden. Sie können in Form von Salaten verwenden: fein gehackte Pflaumen und trockene Aprikosen mischen, etwas Honig und Zitronensaft hinzufügen, morgens vor dem Frühstück einen leeren Magen nehmen.
3. Daten. Eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralien kann die Zirkulation und den Blutaustausch verbessern, was zu einer Verbesserung des Zustands des Fortpflanzungssystems führt. Der einfachste Weg am Morgen, 3-4 zu essen, gibt es auf leeren Magen. Nach einem Monat können Sie einen Anstieg des männlichen Widerstands hören.
4. Abb. Enthält einen gesamten Vitamin -Mineralkomplex, der die sexuelle Aktivität eines Mannes auf einer angemessenen Ebene aufrechterhalten kann. Einfache Kohlenhydrate sorgen für einen Anstieg des Energieniveaus. Die getrockneten Feigen können in Form eines Snacks zwischen den Mahlzeiten oder den zubereiteten Salaten gegessen werden.

Walnüsse und Samen

Dies sind einzigartige Quellen für Protein und pflanzliche Fette.

1. Walnüsse. Sie enthalten Aminosäuren, Vitamine B3 (Nicolinka) und Ascorbic. Es hat eine reichhaltige Mineralzusammensetzung, verbessert den Austausch. Um das männliche Potenzial zu erhöhen, reicht es aus, 10 Nüsse pro Tag zu essen.
2. Mandel. Diese Nuss ist reich an Aminosäuren, daher ist sie ein einzigartiges Mittel zur Behandlung von Unfruchtbarkeit. Das Tyrosin (der Vorgänger des Dopamin -Vergnügungshormons) hat eine Antidepressivum und anti -Stress -Wirkung. Die darin enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäuren verringern das Risiko einer assoziierten Atherosklerose und Herz -Kreislauf -Erkrankungen. 10 - 15 Mandeln sind für einen Tagesnack geeignet.
3. Walnüsse. Sie werden als Aphrodisiakum bezeichnet, um den hohen Gehalt an ätherischen Ölen zu erhalten, die das Zentralnervensystem erregen und die Libido erhöhen. Nach den Kommentaren im Internet zu urteilen, ist ein Pulverpulver in Wein das beste Werkzeug, um die männliche Kraft wiederherzustellen. Selbst mit einer einzigen Technik verbessert es manchmal eine Erektion. Achtung: Die Muskatnuss enthält Halluzinogen.
4. Kürbiskerne. Vitamine-Energie-B-Gruppen stimulieren die Arbeit des Zentralnervensystems und straffen die Venen, die zur Entwicklung einer größeren erektilen Funktion beitragen. Vitamin E ist ein Antioxidans, fördert die Geweberegeneration. 100 g gereinigte Samen pro Tag können die männliche Macht wiederherstellen.

Gewürze

Die Gewürze beziehen sich auch auf die Produkte für Verbessern Sie die Qualität der Erektion bei Männern. Die folgenden Gewürze des Anlagen -Ursprungs sind besonders effektiv: Gewürze:

• Curcuma - Es hat entzündungshemmende, antibakterielle und antike Wirkungen, verbessert den Blutfluss in den Genitalien, stellt den hormonellen Hintergrund und die Libido wieder her.
• Ingwer - bietet einen Anstieg des Blutflusses in den Beckenorganen, unterstützt eine Erektion; Es stimuliert die Produktion von Testosteron, was dazu beiträgt, alle sexuellen Kontaktverbindungen zu stärken.
• Nelken - hat eine beruhigende und anti -Alert -Wirkung, lindert Stress, reguliert die Arbeit des neuroendokrinen Systems, was zu einer Zunahme der Dauer der Erektion führt;
• Zimt - Aktiviert die Blutgefäße aktiv, verbessert die Durchblutung, stimuliert die Funktionsweise der Nervenzentren im Gehirn und die Funktionsweise des gesamten neuroendokrinen Systems und erhöht das männliche Potenzial.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine große Anzahl von Gewürzen schädigen kann, daher muss die Maßnahme in allem beobachtet werden.

Natürliche Teezusatzstoffe

Schwarzer und grünes Tee wirken sich auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Teeadditive können diese Aktion erhöhen und Getränke weitere Eigenschaften geben:

• Honig - enthält eine hohe Konzentration einfacher Kohlenhydrate, was einen schnellen Energiefluss und die Absorption anderer Komponenten im Blut erzeugt; Ein reicher Vitamin-immoralischer Komplex aktiviert den Austausch, normalisiert die Spermatogenese, fördert die Ausdehnung der Arterien und verbessert den Ton der Wände der Venen, was die Erektion verbessert.
• Tybraz - hat eine anti -stressellose Eigenschaft, normalisiert den hormonellen Hintergrund, verhindert eine vorzeitige Ejakulation;
• Minze - Ruhe, reduziert Stress; Minze enthält pflanzliche Analoga weiblicher Sexualhormone (Phytoöstrogen), aber eine Tasse Minztee wirkt sich positiv auf einen Mann aus.
• Ginseng - Es hat einen tonischen Effekt, unterstützt sexuelle Aktivitäten und verhindert vorzeitige Ejakulation.

Die meisten natürlichen Zusatzstoffe haben adaptogene Eigenschaften: die Fähigkeit, die Körperresistenz gegen verschiedene Umwelteinflüsse zu erhöhen.

Nahrung für die schnelle Stimulation der männlichen Kraft

Wenn ein Mann seine Fähigkeiten vor dem bevorstehenden Datum bezweifelt, braucht er Unterstützung. Vertrauen kann erworben werden und versuchen, die besten Produkte tagsüber zu nutzen, um die Erektion bei Männern schnell zu verbessern:

• lebende Austern;
• Walnüsse oder Mandeln mit Honig;
• Fein gehackte Petersilie mit Zitronensaft;
• Fein gehacktes Amanet mit saurer Sahne;
• rote Trauben;
• Rosinen, trockene Aprikosen und Feigen mit Honig;
• Wassermelone;
• Schokolade oder Kakao;
• Tee mit Ginseng -Wurzelinfusion.

Was müssen Sie ständig essen?

In der Ernährung der Männer sollten die besten Produkte immer vorhanden sein:

• Fleisch oder Fisch;
• Eier - ein Ei pro Tag;
• Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse, Joghurt;
• Pflanzenöl;
• Gemüse;
• Buchweizen, Haferflocken, grobes Brot;
• Zitrusfrüchte, Äpfel, Wassermelone, Melone.
• Sunern mit getrockneten Früchten oder Getränken von ihnen.

Eine Erektion ist ein komplexer physiologischer Mechanismus, der aus einer Reihe miteinander verbundener Verbindungen besteht. Damit sexuelle Aktivitäten ohne Fehler und Einschränkungen ständig stabil sind, sollten Männer sich an eine Ernährung halten und Lebensmittel verwenden. Sie unterstützen männliche Gesundheit, Spermatogenese und eine vollständige erektile Funktion.